1年ぶりに少しジョギングしてみました。昨年5月にタイムが来てから、散歩だけだったのですが、徐々に成長し、もう私より、はるかに早く走ります。1年以上の休息で、足首や膝の痛みも消えているので、先ず、4kmほどのジョギングからスタートします。ただ、季…
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